Du bist, was du isst.
(Philosoph Ludwig Feuerbach)

KÖRPERLICH/ERNÄHRUNG

Es gibt viele Arten der Energiezufuhr, eine davon ist unsere Nahrung. Am besten geeignet ist alles, was aus der Natur kommt und überwiegend da wächst, wo wir leben. Je natürlicher die Nahrung, desto mehr Energie kann sie uns schenken (zum Beispiel frisches Obst, Gemüse, Wildkräuter, Nüsse, Samen etc.)

Da Tiere Wesen mit ähnlichen Empfindungen und Bedürfnissen, wie wir Menschen sind,
empfehlen wir eine vegetarische/vegane Ernährung.

Lebensmittel wie zum Beispiel Fleisch, Milchprodukte über die Maßen, Süßigkeiten, Alkohol, Kaffee etc. übersäuern den Körper langfristig und schwächen ihn somit. Ein übersäuerter Körper ist die Grundlage von Krankheit. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt hilft Deinem Körper gesund und vital zu sein.

Unverträglichkeiten
– machen sich nicht immer sofort bemerkbar. Eher fühlt man sich energielos, nicht fit oder hat einen aufgeblähten Bauch.

Allergien
Bei Allergien bitte unbedingt einen Arzt aufsuchen!

Hautunreinheiten
– rühren auch oft von einer schlechten Ernährung und/oder Stress.
– Können auch Ursache eines bakteriellen Effektes, zum Beispiel Akne sein.
Bei Akne empfiehlt es sich einen Arzt aufzusuchen!

ADHS
Es gibt Lebensmittel die Eure innere Unruhe erhöhen oder auch beruhigen können.

Diät
Täglich regelmäßige, gesunde, ausgewogene Mahlzeiten, sind die beste ”Diät”! Menschen haben einen unterschiedlichen Stoffwechsel, deshalb sind zwei bis vier Mahlzeiten täglich von großer Wichtigkeit (dies gilt jedoch nicht während des Wachstums).
Wir brauchen mindestens vier Stunden bis wir die nächste Mahlzeit einnehmen sollten, da wir diese Zeit zur Verdauung der Mahlzeiten benötigen. Einfache, schnelle Kochrezepte helfen uns dabei, trotz unseres Alltags, gut für unsere Ernährung zu sorgen.

Kinesiologischer Test
Du kannst über einen Kinesiologischen Test die für Dich passenden Lebensmittel ausfindig machen,
um Dir ein langes Ausprobieren zu ersparen.