És o que comes.
(Filósofo Ludwig Feuerbach)

FÍSICA/NUTRIÇÃO

Há muitos tipos de fornecimento de energia, um dos quais é a nossa comida. O mais adequado é tudo o que vem da natureza e cresce predominantemente onde vivemos. Quanto mais natural for o alimento, mais energia nos pode dar (por exemplo, frutas frescas, vegetais, ervas silvestres, nozes, sementes, etc.)

Como os animais são seres com sensações e necessidades semelhantes como nós humanos,
recomendamos uma dieta vegetariana/vegan.

Alimentos como carne, lacticínios sem qualquer medida, doces, álcool, café, etc. acidificam o corpo a longo prazo e assim enfraquecem-no. Um corpo acidificado é a base da doença. Um equilíbrio ácido-base equilibrado ajuda o seu corpo a ser saudável e vital.

Intolerâncias
– nem sempre se fazem imediatamente percetível. Em vez disso, sente-se sem energia, não está em forma ou tem um estômago inchado.

Alergias
Em caso de alergias, consulte um médico!

Manchas cutâneas – muitas vezes provêm
de uma dieta pobre e/ou
stress.-Pode também ser a causa de um efeito bacteriano, por exemplo, acne.
Em caso de acne, recomenda-se consultar um médico!

ADHD
Há alimentos que podem aumentar ou acalmar a sua inquietação interior.

dieta
Refeições diárias regulares, saudáveis e equilibradas, são a melhor “dieta”! As pessoas têm um metabolismo diferente, por isso duas a quatro refeições por dia são de grande importância (mas isso não é verdade durante o crescimento).
Precisamos de pelo menos quatro horas até tomarmos a próxima refeição, pois precisamos deste tempo para digerir as refeições. Receitas simples e rápidas de cozedura ajudam-nos, apesar do nosso dia-a-dia, a cuidar bem da nossa dieta.

Teste cinesiológico
Você pode usar um teste cinesiológico para encontrar os alimentos certos
para você
salvar-se de um longo teste e erro.